Les antilles de JONZAC

Choisissez parmi 6 activités aquatiques :

Totalfit, cours dynamique en musique très rythmé à dominante cardio permettant le développement des fonctions cardio-respiratoires et le renforcement musculaire de l’ensemble du corps.

FAC, cours de renforcement musculaire axé sur les fessiers, les abdos et les cuisses.

Bodysculpt, cours de renforcement musculaire en musique avec ou sans bracelet lesté pour tout le corps. Travail axé sur les abdos, les fesses, les cuisses.

Step, cours cardio permettant d’améliorer la coordination motrice, l’endurance et la tonicité musculaire des membres inférieurs. Chorégraphiée et en musique, l’activité consite à monter et descendre d’une marche appelée "step".

Bodyfit, cours de renforcement musculaire en musique avec charges additionnelles (barres) permettant de solliciter l’ensemble des groupes musculaires.

Pilates, cours de renforcement pour les muscles profonds et posturaux.

En fonction de vos envies et de vos objectifs, les Antilles de Jonzac vous proposent de nombreux cours fitness.

Découvrez dès à présent
les cours secs et téléchargez la plaquette complète pour connaitre les tarifs et les créneaux horaires.

Plaquette des cours fitness

N’hésitez pas à nous contacter pour de plus amples renseignements
au 05 46 86 48 00.